Mi sono svegliata

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Mi sono svegliata alle 7.30, il che significa che ho dormito per 10 ore e mezzo filate!! Si vede che ne avevo bisogno, stamattina stavo benissimo. Ho preso le mie misure, é bello vedere che mi sono ristretta!!Ho anche trovato un pochino di tempo per mettere online alcune ricette, viste le numerose richieste che ho avuto via mail! In effetti, quando ho iniziato questo stile di vita non facevo che leggere e cercare ricette, quindi faró del mio meglio per scriverne il piú possibile. Si possono leggere andando sulla pagina del forum di questo sito, lasciate i vostri commenti se volete, o suggerimenti.Dopo aver preso le misure ho fatto colazione col caffé d`orzo ed una banana, e poi sono andata al lavoro in negozio, accompagnando prima Jason alla fattoria. L`ho recuperato al mio ritorno, oggi si é occupato delle piante di pomodoro, stanno crescendo bene, speriamo che presto ci diano un buon raccolto, yum!! A pranzo sono andata dai miei, che oggi partivano per le ferie, e io li dovevo accompagnare con l`auto al ritrovo col resto del gruppo. Ho mangiato una insalata semplice di lattuga e pomodoro, non biologica, condita con olio e aceto di mele, e poi una mela ed una banana.Quando ho accompagnato i miei genitori, ho salutato anche dei loro amici che non vedevo dalla laurea di mio fratello, 1 anno e mezzo fa, quando ero nel pieno dei miei 80 chili. Quando mi hanno vista mi hanno fatto un sacco di complimenti, ed hanno voluto sapere come ho fatto a cambiare tanto. Ho sempre l`impressione che la gente speri di sentir parlare di qualche rimedio miracoloso, quando spiego che solo curando alimentazione ed attivitá fisica si ottengono risultati duraturi e salutari, quasi ci rimangono male!Dopo aver salutato i vacanzieri in partenza sono tornata a casa, ho lavorato un pochino sul sito, e poi io e Jason siamo andati a fare la spesa: banane, pere, pomodori, rucola, peperoni.Sono dovuta ritornare in negozio per la chiusura, dopodiché sono andata a prendere Jason (ho mangiato una mela durante il tragitto) e siamo andati in palestra per un`oretta. Ho corso 25 minuti, sono una schiappa ma credo che piú che la stanchezza sia la noia a fregarmi. Jason preferisce la palestra dove puó “registrare” i suoi progressi grazie alle macchine, avere una idea precisa dei km percorsi, della velocitá, del battito cardiaco. Io invece credo che presto mi trasferiró al parco!! Questo é un esempio delle nostre differenze: lui adora programmare ogni cosa, avere tutto sotto controllo, avere obiettivi precisi da raggiungere, io sono molto piú disorganizzata, penso poco al domani e lascio fare al caso!Ad ogni modo, ho anche pedalato sull bike per 15 minuti, poi qualche esercizio per tricipiti e bicipiti, e poi la tanto desiderata doccia!Una volta a casa ho mangiato una pera, mangerei ancora ma ormai é mezzanotte e credo sia meglio andare a nanna!

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