Guida Invernale al Crudismo

copertina guida

( tempo di lettura 2 minuti )

E’ disponibile da oggi il mio e-book dedicato al crudismo invernale.

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Spesso si ritiene che mangiare cibi crudi sia facile solo quando la temperatura esterna è così calda da necessitare di qualcosa di rinfrescante come frutta ed insalate, e ci sembra insensato non nutrirci di zuppe bollenti e piatti caldi appena arriva l’aria fresca dell’autunno.
Ma è vero che i cibi cotti riscaldano e quelli crudi necessariamente raffreddano?
Se osserviamo quanto accade nel regno animale potremo notare che nessun animale necessita di un piatto caldo fumante per sopravvivere ai rigori invernali….siamo davvero sicuri di essere tanto diversi da tutto il resto del regno animale?
Lo scopo di questa guida vuole essere quello di dare un aiuto a quanti decidono di intraprendere uno stile di vita sano e naturale, lontano da artifici e sofisticazioni, regalando qualche idea in più agli appassionati di nutrizione che intendono arrivare a livelli più alti di salute e benessere. Con 20 ricette con foto.

Indice
La dieta crudista
Alimentazione nei periodi freddi
Stagionalità di frutta e verdura
Cibo crudo in inverno?
Suggerimenti
Le spezie che scaldano il cuore, la mente e il cibo
Cosa mangiare
I superfoods
Ricette

Questo ebook nasce dall’esperienza, dalla pratica, dall’impegno… e da tanto tanto tempo. Dedicare la propria passione agli altri e condividerne le nostre conoscenze è fondamentale. Pur non aspettandosi nulla in cambio, una piccola riconoscenza è ben accetta. Ti chiedo di non divulgare questo libro a tutti i tuoi amici e/o conoscenti e/o parenti. Il prezzo è volutamente contenuto per renderlo accessibile a tutti ed incentivare la pubblicazione di altri. Grazie! 🙂

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  • Donata

    Wow! Anche questo ti sei inventata! Ma dove hai trovato il tempo con un’Iris da coltivare!?!?! 🙂

  • susi

    Ciao Saretta,
    ho ordinato il tuo libro ma perchè ancora non mi arriva niente?
    Baciotti
    susi

  • ciao Susi, verifico subito e ti rispondo, un abbraccio!

  • perlevaniglia

    Proposito 2013: un piatto crudista almeno una volta a settimana.
    Quale risposta migliore di questo libro??

    L’ho appena ordinato!!! 😀 <3

    • Grazie Perlevaniglia!! 🙂 spero di continuare ad ispirarti!

  • Monica Marchio Rigato

    ciao, ero ndata per comprarlo ma il prezzo e’ di 37 euro. possibile????