Frullati

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Delizia al cioccolato
Frulla per benino 4 banane tagliate a fettine e surgelate, 2 manciate di semi di girasole, 1 manciata di datteri, 1 cucchiaio di tahini, 1 cucchiaio di polvere di carruba o cacao biologico, acqua q.b.

Delizia al mirtillo
Frullaper benino 2 banane tagliate a fettine e surgelate, 2 manciate di mandorle, 1 manciata di datteri, 1 tazza di mirtilli, 1 cucchiaio di tahini, acqua q.b.

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