Ancora su vitamina B12 e vitamina D. Quali prendo? E quante ne prendo?

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( tempo di lettura 2 minuti )

Dopo l’articolo sulle integrazioni vitaminiche a mio avviso necessarie, tantissimi di voi mi hanno scritto per sapere quali integratori utilizzare e in quali dosaggi.

Ho quindi pensato di scrivere un breve articolo che potesse essere anche un utile riferimento per tutti.

Chiaramente non si tratta di mie opinioni: vi sono fonti ufficiali e ad esse mi riferisco, o ne fanno riferimento i link che vi ho riportato.

 

 

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